Un jeune couple a réussi à perdre près de 100 kg en seulement un an: regardez-les maintenant

Pour Stéphanie et Brandon, l’amour est devenu une raison de penser à la santé.

Tous deux étaient en surpoids. Pour le moment, ils l’ont accepté. Rien ne les empêchait d’établir une vie personnelle, ils s’aimaient profondément.

Il semblait que rien ne pouvait les séparer jusqu’à ce que Brandon reçoive un diagnostic désagréable. L’apnée du sommeil, ce qui signifiait que pendant le repos nocturne, il pouvait suffoquer.

Et la raison en était les kilos en trop.


Ils ont eu peur. Alors qu’ils étaient encore très jeunes, les amants risquaient de ne pas vivre heureux pour toujours. Il leur était déjà difficile de mener une vie active. Et ils voulaient avoir des enfants.

Commence alors une lutte qui dure un an. En douze mois, la jeune fille s’est débarrassée de 53 kilogrammes, son partenaire – de 36.

Stéphanie a toujours une rondeur agréable, elle pétille toujours comme avant, mais maintenant elle peut se permettre une vie bien remplie.


Ils ne se sont pas torturés avec des régimes pour atteindre l’idéal. Le couple a décidé d’aller au but lentement, afin de ne pas se stresser.

Leur menu était, comme avant, riche, mais le nombre de portions a été revu.


La régularité était la base du changement. Pas quelques semaines de nutrition spéciale, mais le bon mode de vie pendant de nombreuses années.

Bien sûr, il y avait une liste de produits interdits, mais ils ont trouvé un moyen de compenser cela.

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