Joan McDonald, en raison de son âge, a été confrontée à de nombreuses maladies liées à l’âge et, à un moment donné, la situation s’est développée de telle manière qu’il lui était déjà difficile de marcher.
Nous avons été très touchés par l’histoire de cette femme et nous voulons la partager avec vous tous!
Le fait est que cela n’a pas toujours été facile dans sa vie et qu’elle a mangé ses échecs et son stress avec des sucreries.
Et lorsque son poids a approché les 90 kilogrammes, des problèmes de santé ont commencé. De plus, Joan n’était pas grande et son surpoids la rendait encore moins attirante.
De terribles douleurs aux articulations du genou se sont ajoutées à tous les problèmes, comme l’a écrit la femme elle-même sur les réseaux sociaux : « Vous ne pouvez pas remonter le temps, mais vous pouvez démarrer votre montre! ».
Le cadeau de la fille a tout changé – un nouveau téléphone. Il était destiné à ce que sa mère commence à étudier en ligne.
Les séances d’entraînement spécifiquement pour Joan ont été compilées par Michelle, une entraîneuse de fitness populaire.
Mais tout n’a pas été fluide, bien sûr. Au début, la femme ne pouvait pas faire face au nouveau téléphone à la mode, puis syntoniser de la bonne manière … Mais au fil du temps, elle a réussi à vaincre à la fois la technique et son excès de poids.
L’ensemble du programme de formation était en une seule application, c’était très pratique, car la femme savait toujours quoi faire, quand et combien de répétitions.
Grand-mère a pris son corps et sa santé très au sérieux, elle s’est entraînée 4 fois par semaine et grâce à cela, Joan a non seulement bien perdu du poids, mais aussi un peu gonflé.
Pour le moment, la femme n’a plus besoin d’un programme d’entraînement pour les personnes âgées, elle est heureuse de soulever des haltères et des haltères lourds avec un poids décent.
C’est surprenant, mais tout récemment, une femme pouvait à peine se déplacer d’une pièce à l’autre, et maintenant elle peut facilement soulever 80 kilogrammes et même plus.
En plus de l’entraînement en force, Joan est activement impliquée dans l’entraînement cardio.
En conséquence, après avoir perdu 30 kilogrammes, la femme a non seulement commencé à bien paraître, mais s’est également débarrassée de nombreuses maladies.
