Ta kobieta kiedyś ważyła ponad 200 kilogramów i nie mogła przestać jeść.
Tatiana Santiago nigdy nie była szczupła, ale przez wiele lat jej waga mieściła się w zdrowym zakresie.
Wszystko zmieniło się w 2020 roku. Po stracie swojego dziecka zaczęła szukać pocieszenia w jedzeniu. 😢
Pod koniec roku jej waga przekroczyła 200 kilogramów. Utknęła w bolesnym cyklu żałoby, jedzenia emocjonalnego i zmęczenia.
Dopiero kiedy spojrzała w lustro i ledwo się rozpoznała, zrozumiała, jak daleko zaszła. To był punkt zwrotny.👇
Więcej szczegółów w pierwszym komentarzu👇
Jej przemiana zaczęła się od ruchu. Zaczęła od długich spacerów, a później dodała pływanie. Powoli zaczęła czerpać radość z aktywności fizycznej, a jej ciało odpowiedziało nową energią.
Kolejnym krokiem była zmiana diety: zrezygnowała z przetworzonej żywności i ograniczyła węglowodany.
Postępy były szybkie. Na początku 2023 roku schudła prawie 100 kilogramów. Ale potem przyszła kolejna zła wiadomość – diagnoza stłuszczenia wątroby.
Mimo utraty wagi jej zdrowie wciąż wymagało poważnej interwencji. Zdecydowała się na operację bypassu żołądka.
Po operacji nie zwolniła tempa – ćwiczy sześć razy w tygodniu i w pełni przyjęła nowy styl życia.
Po powrocie do domu jej rodzina ledwo ją poznała – zmiana była ogromna.
Dziś waży 75 kilogramów. W końcu czuje dumę, patrząc w lustro, i co najważniejsze – pokochała siebie.
